たくさん動いた後は、ゆっくり体をほぐしてリラックス。
普段使わない筋肉もしっかり動かします。
武術が初めてでも楽しく参加していただけました!
2010
11/14 長野県諏訪
12/11・12 北海道はこだて
気合をこめてアッパー!!
+参加いただいた皆様、オンパクスタッフの方々、ありがとうございました+
親子で参加してくれました!
ビートにのって楽しくキック!!
体をたくさん使って汗かきシェイプ!
武活道 Martial Arts Life
Gallry
横蹴りもできるようになりました!
拳の握り方からやさしく教えます。
カンフーでかっこよくキメます!!